轻微的银屑病自己好了

首先，银屑病是一种常见的皮肤病，是由于免疫系统的异常反应导致皮肤细胞更新过快而引起皮肤脱屑的疾病。它通常表现为红色、厚实的鳞状斑块，覆盖在皮肤表面上，伴随着剧烈的瘙痒和不适感。

其次，轻微的银屑病是指病情较轻且局限于皮肤表面的银屑病。对于这种类型的银屑病，如果病情不太严重，可以通过一些简单的措施进行自我管理。

第一步，保持皮肤清洁卫生。经常清洗并正确使用沐浴露和洗发水，有助于去除多余的皮屑和细菌，改善症状。

第二步，定期做日光浴。适量暴露在阳光下有助于加速皮肤细胞新陈代谢，减轻症状。但一定要注意保护好皮肤，避免过度曝晒导致皮肤灼伤。

第三步，保持健康的生活方式。合理饮食，避免过度疲劳和压力，戒烟限酒，加强锻炼等都有助于提升免疫力、改善银屑病症状。

然而，需要注意的是，对于银屑病较为严重的患者，这些简单的方法可能无法有效缓解症状，因此应该尽早到医院就诊，接受专业治疗。专业医生会根据患者的病情，选择合适的药物治疗或光疗等方案，帮助患者控制病情。同时，患者也应定期随访，监测病情，并根据医生的建议进行治疗。